파프리카가루1 🧂저탄고지 조미료 어디까지 먹을 수 있어? 허용 리스트 & 피해야 할 것 총정리! 🥑 저탄고지 조미료 어디까지 먹을 수 있어? 허용 리스트 & 피해야 할 것 총정리!✅ "저탄고지 다이어트 중에도 간을 맞춰야 하는데, 어떤 조미료를 써야 할까?"✅ "설탕, 간장, 소금, 식초… 뭐는 먹어도 되고, 뭐는 피해야 할까?"✅ "숨겨진 탄수화물 주의! 저탄고지에 적합한 조미료를 알아보자!"저탄고지(LCHF) 또는 키토제닉(Keto) 다이어트를 할 때, 가장 고민되는 것 중 하나가 바로 **‘조미료 선택’**입니다.아무리 좋은 재료를 사용해도 조미료에 숨어 있는 탄수화물과 당분이 문제가 될 수 있기 때문이죠.그렇다면 저탄고지 식단에서는 어떤 조미료를 사용할 수 있고, 어떤 것은 피해야 할까요?오늘은 저탄고지 다이어트에 적합한 조미료 리스트와 피해야 할 조미료를 정리해 드리겠습니다.🍽️ 1. .. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
