고대사1 나의 대사속도는?🔥대사 속도 TEST & 맞춤형 키토제닉 다이어트법(feat. 당신생) 나는 빠른 대사? 느린 대사? 🔥 대사 속도 TEST & 맞춤형 키토제닉 다이어트법다이어트를 해도 쉽게 빠지는 사람이 있는가 하면, 같은 방법을 써도 살이 잘 안 빠지는 사람이 있습니다. 그 차이는 무엇일까요?그 답은 바로 **대사 속도(Metabolic Rate)**에 있습니다. 대사 속도에 따라 다이어트 전략이 달라져야 하며, 특히 키토제닉 다이어트는 대사 유형에 맞게 접근하는 것이 중요합니다.오늘은 내 몸의 대사 속도를 간단히 테스트해 보고, 빠른 대사(고대사)와 느린 대사(저대사) 유형에 맞는 최적의 키토제닉 다이어트 방법을 알아보겠습니다.1. 대사 속도란? 🤔 – 내 몸이 에너지를 소모하는 속도!**대사(Metabolism)**는 우리가 섭취한 음식이 에너지로 전환되는 과정을 의미합니다. 대.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
