트리거1 시작의 달 3월, 🌱 좋은 습관 형성의 비결과 과학적 원리 시작의 달 3월, 🌱 좋은 습관 형성의 비결과 과학적 원리1. 3월, 새로운 시작을 다짐하는 당신에게"이번 3월에는 꼭 아침 운동을 시작해야지.""작심삼일로 끝나지 않으려면 어떻게 해야 할까?"새로운 시작을 결심하기에 3월만큼 좋은 시기는 없습니다.긴 겨울이 지나고, 날씨가 따뜻해지면서 마음가짐도 새롭게 다잡는 시기 이죠.하지만, 좋은 습관을 만들겠다고 다짐해도 작심삼일로 끝나는 경우가 많습니다.왜 우리는 새로운 습관을 쉽게 정착시키지 못할까요?그리고 습관을 성공적으로 형성하는 과학적 방법은 무엇일까요?오늘은 좋은 습관을 형성하는 과학적 원리와 실천법 을 알아보겠습니다.3월을 진짜 의미 있는 변화의 달로 만들어 보세요! 🚀2. 습관 형성이 어려운 이유 – 뇌의 저항을 이해하라우리는 습관을 바꾸려 할 .. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
