케톤체1 🔥지방부터 태우는 몸이 된다고? 키토제닉 원리 완벽 정리!📋 🔥지방부터 태우는 몸이 된다고? 키토제닉 원리 완벽 정리!📋다이어트를 하다 보면 "탄수화물을 줄이고 지방을 더 먹으면 살이 빠진다?" 라는 말을 들어본 적 있을 겁니다. 바로 키토제닉(Ketogenic) 다이어트 이야기인데요.키토제닉 다이어트는 단순한 유행이 아닌 과학적으로 검증된 체지방 감량 방법으로, 몸의 에너지원이 탄수화물에서 지방으로 전환되는 것이 핵심입니다. 그렇다면 어떻게 지방을 태우는 몸으로 바꿀 수 있을까요? 이번 글에서는 키토제닉 다이어트의 핵심 원리, 효과, 실천 방법, 주의사항까지 완벽하게 알려드리겠습니다.1. 키토제닉 다이어트란? 기본 원리부터 이해하자!✅ 키토제닉 다이어트란?키토제닉 다이어트(케톤식이요법, Ketogenic Diet)는 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이고 지방을 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
