저탄고지소금1 ⚡ 키토제닉에서 소금이 필수인 이유! 소금의 모든 것 ⚡ 키토제닉에서 소금이 필수인 이유! 소금의 모든 것✅ 키토제닉 다이어트 중 피로감이 심하고 어지럽다면?✅ ‘나트륨은 몸에 해롭다’는 말, 키토제닉에서는 다르다?✅ 저탄고지(키토제닉) 식단을 한다면 반드시 소금을 신경 써야 하는 이유!키토제닉(Keto) 다이어트를 하다 보면 "몸이 축 처지고 힘이 없다", **"두통이 생기고 어지럽다"**는 경험을 하게 됩니다.이런 증상은 단순한 적응 과정이 아니라, 소금(나트륨) 부족이 원인일 가능성이 높습니다!그렇다면, 왜 키토제닉 식단에서는 소금이 필수적일까요?소금의 역할과 올바른 섭취 방법을 지금부터 자세히 알아보겠습니다.🧂 1. 키토제닉에서 소금이 중요한 이유키토제닉 식단은 탄수화물을 극도로 줄이고 지방을 주 에너지원으로 사용하는 방식입니다.이때, 우리 몸에서.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
