시나몬1 방탄코코아 만들기 - 건강하고 든든한 하루를 위한 완벽 레시피 방탄코코아 만들기 - 건강하고 든든한 하루를 위한 완벽 레시피방탄코코아란 무엇일까요?방탄코코아는 버터와 코코넛 오일 또는 MCT 오일을 넣어 만든 고지방 음료입니다. 일반적인 방탄커피와 비슷하지만 부드럽고 은은한 코코아 향이 특징입니다. 특히 건강한 지방 섭취가 중요한 저탄수화물(키토제닉) 식단을 따르는 사람들에게 좋은 선택입니다.방탄코코아의 주요 효능에너지 공급: 고지방 성분으로 인해 아침 대용으로 든든하게 마실 수 있습니다.포만감 유지: 혈당 변동을 최소화하여 배고픔을 줄입니다.두뇌 활성화: MCT 오일은 뇌에 빠르게 에너지를 공급합니다.면역력 강화: 카카오에는 항산화 성분이 풍부합니다.방탄코코아 만들기 재료무가당 코코아 파우더 1큰술무염 버터 1큰술MCT 오일 또는 코코넛 오일 1큰술뜨거운 물스테비.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
