살빠지는습관1 지방이 지방을 태운다?🔥 ‘갈색지방’의 정체와 다이어트 효과 완벽 정리 지방이 지방을 태운다?🔥 ‘갈색지방’의 정체와 다이어트 효과 완벽 정리1️⃣. 다이어트, 정말 지방을 없애야만 할까?"운동도 하고 식단 조절도 하는데 살이 잘 안 빠져요. 대체 내 몸은 왜 이렇게 지방을 안 태우는 걸까요?"나도 한때 같은 고민을 했습니다.체중 감량을 위해 기름진 음식을 피하고, 적게 먹고, 운동까지 했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았죠. 그러던 중, "우리 몸에는 지방을 태우는 지방이 있다" 는 흥미로운 사실을 알게 됐습니다.바로 ‘갈색지방(Brown Fat)’ 입니다.보통 지방이라고 하면 살이 찌는 주범으로만 생각하지만, 갈색지방은 오히려 지방을 태워 에너지를 소비하는 역할 을 합니다. 즉, 갈색지방이 활성화되면 우리 몸은 더 많은 열을 생산하고, 체지방이 빠르게 연소되면서 다이어.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
