뇌건강방법1 🧠 치매 예방을 위한 저탄고지 식단! 뇌 건강을 지키는 최적의 식습관 🧠 치매 예방을 위한 저탄고지 식단! 뇌 건강을 지키는 최적의 식습관✅ "나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것 같아요."✅ "치매 예방을 위해 어떤 음식을 먹어야 할까요?"✅ "저탄고지 식단이 뇌 건강에 도움이 된다고 하던데, 정말일까요?"치매는 한 번 발병하면 완치가 어려운 질환이지만, 올바른 식습관을 실천하면 예방할 수 있습니다.특히 저탄고지(LCHF, 저탄수화물 고지방) 식단은 뇌 기능을 보호하고 치매 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.오늘은 치매 예방을 위한 저탄고지 식단의 원리, 추천 식재료, 실천법까지 모두 정리해 보겠습니다!🧠 1. 저탄고지 식단이 치매 예방에 좋은 이유📌 치매와 식단의 관계치매의 가장 흔한 원인은 **알츠하이머병(Alzheimer’s Disease)**으로, 뇌.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
